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风吹尘飞
2025-01-15数据表明:100克干燕窝内通常含有49克蛋白质、49毫克钙、30.6克碳水化合物、0毫克磷、9毫克铁。 但燕窝在泡发后，蛋白质含量。燕窝是非常古老的滋补养颜佳品，民间常常认为孕妇吃燕窝可以让孩子更加 。从营养学上来讲，现在的医学研究发现，燕窝的主要成分是水溶性的蛋白质、碳水化合物。
非著名程序员
2025-01-15每100克g燕窝中含有562g的蛋白质，蛋白质是机体新陈代谢的来源，适量食用燕窝能补充机体蛋白质； 总糖 每100克g燕窝中含有262g的总糖，总糖包括单糖、低聚糖等。燕窝是一种高蛋白食物，每100克燕窝中含有蛋白质24克。其中，胶原蛋白和粘多糖是其主要成分，这些蛋白质对于修复和保护皮肤、毛发和指甲等组织具有重要作用。
锦鹿
2025-01-15### 燕窝的蛋白质含量相当于多少个鸡蛋 为了更直观地展示燕窝蛋白质含量的实际意义，我们可以将其与我们日常生活中常见的食物——鸡蛋实行比较。燕窝中的蛋白质含量相对较高约为50%-60%。这意味着在每100克燕窝中，含有50-60克的蛋白质。由于燕窝的食用量相对较小，每天最多也就吃3-5克左右。
好好住
2025-01-15每100克g燕窝中含有562g的蛋白质，蛋白质是机体新陈代谢的来源，适量食用燕窝能补充机体蛋白质； 总糖 每100克g燕窝中含有262g的总糖，总糖包括单糖、低聚糖等。
奕霏
2025-01-15燕窝营养成分通常有蛋白质、氨基酸、唾液酸、精氨酸、赖氨酸、缬氨酸等。 蛋白质 燕窝中含有丰富的蛋白质，每100克燕窝中含有蛋白质15克，可以为人体补充所需要的营养。燕窝作为一种珍贵的滋补食材自古以来便备受推崇。它含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养成分对人体具有诸多益处。
楚沐风
2025-01-15。
