孕妇食用燕窝的益处主要有补充营养、美容养颜、改善食欲、止咳化痰、提高免疫力等。 补充营养 燕窝含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，适当食用可为身体提供养分。提高免疫:燕窝中含有丝分裂的物质成分，它可以提高人体的免疫力，有效预防病入侵，从而降低患病的概率。 提高智力:燕窝中含有燕窝酸，是作用于大脑细胞膜的营养素。