制作银耳燕窝黑豆浆的步骤如下:
1. 准备材料:银耳一小朵燕窝5克黑豆100克冰糖适量。首先将黑豆提前浸泡6-8小时,银耳用温水泡发后去蒂撕成小片,燕窝用纯净水浸泡至膨胀。
2. 将泡好的黑豆放入锅中,加入足够的水煮沸,然后转小火慢炖约40分钟,直至黑豆熟软。
3. 加入银耳继续炖煮20分钟,让银耳充分出胶质,增加饮品的粘稠度和营养成分。
4. 待黑豆浆快煮好时再加入燕窝,继续炖煮10分钟左右。留意燕窝不宜长时间高温炖煮以免破坏其营养成分。
5. 最后按照个人口味加入适量冰糖调味,搅拌均匀即可关火。
6. 将做好的银耳燕窝黑豆浆过滤掉大颗粒,倒入杯中,一份美味又滋补的银耳燕窝黑豆浆就完成了。
燕窝银耳滋补牛奶:详细制作步骤与营养秘诀
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银耳燕窝粥的功效:作用、禁忌与制作方法及银耳燕窝汤功效解析
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银耳燕窝同炖的全面功效与作用:营养解析、健康益处及炖煮技巧
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