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2025 02/ 12 09:50:32
来源:国俊艾

银耳燕窝黑豆浆怎么做

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制作银耳燕窝黑豆浆的步骤如下:

1. 准备材料:银耳一小朵燕窝5克黑豆100克冰糖适量。首先将黑豆提前浸泡6-8小时,银耳用温水泡发后去蒂撕成小片,燕窝用纯净水浸泡至膨胀。

银耳燕窝黑豆浆怎么做

2. 将泡好的黑豆放入锅中,加入足够的水煮沸,然后转小火慢炖约40分钟,直至黑豆熟软。

3. 加入银耳继续炖煮20分钟,让银耳充分出胶质,增加饮品的粘稠度和营养成分。

4. 待黑豆浆快煮好时再加入燕窝,继续炖煮10分钟左右。留意燕窝不宜长时间高温炖煮以免破坏其营养成分。

银耳燕窝黑豆浆怎么做

5. 最后按照个人口味加入适量冰糖调味,搅拌均匀即可关火。

6. 将做好的银耳燕窝黑豆浆过滤掉大颗粒,倒入杯中,一份美味又滋补的银耳燕窝黑豆浆就完成了。

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银耳燕窝粥的功效:作用、禁忌与制作方法及银耳燕窝汤功效解析

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银耳燕窝黑豆浆怎么做的好喝呢

银耳燕窝黑豆浆怎么做的好喝呢

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