孕妇炖多天燕窝的方法如下：

1. 泡发燕窝：首先将干燕窝放入纯净水中浸泡5-6小时使其充分泡软、泡发。

2. 挑杂清洗：泡发后，用镊子仔细挑去燕窝中的杂质和细毛然后用清水冲洗干净。

3. 分条燕窝：将泡软的燕窝撕成小条状，以便炖煮时更易入味。

4. 准备炖盅：将解决好的燕窝放入炖盅内，加入适量的纯净水。

5. 隔水炖煮：将炖盅放入已经烧开的蒸锅中，用文火慢炖30-40分钟。

6. 调味：炖至燕窝软烂、晶莹剔透时，加入适量的冰糖调味。

7. 分装保存：炖好的燕窝取出后可以依照每次食用的量分装到小容器中，放入冰箱冷藏保存。

8. 食用：每次食用前，取出所需量的燕窝，用微波炉或隔水加热至温热即可。

9. 建议用量：孕妇每天食用6-8克左右的燕窝每周食用2-3次，以保证营养的摄入。

10. 持续食用：为了保持效果建议孕妇持续食用，每次食用前留意查看燕窝的状态，避免过期变质。

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