芒果燕窝牛奶饮品DIY：美味营养双重享受

在炎热的夏日一杯清凉解暑的饮品无疑是最令人期待的。今天咱们将一起探索一款既美味又营养的芒果燕窝牛奶饮品的制作方法。这款饮品不仅可以满足你对甜品的渴望还能为你的身体带来丰富的营养。就让我们一步步地揭开它的神秘面纱吧！

准备材料

我们需要准备以下材料：

- 一盏燕窝

- 一个新鲜芒果

- 一盒纯牛奶

- 适量冰糖

- 少量矿泉水

- 适量白凉粉（可选）

泡发燕窝

1. 准备工作：将燕窝从包装中取出放在一个干净的碗里。

2. 泡发过程：用矿泉水或纯净水将燕窝浸泡4个小时。请留意不要直接利用自来水浸泡因为自来水中可能含有氯等化学物质，这会作用燕窝的品质。

3. 清洗燕窝：泡发好的燕窝要用矿泉水冲洗干净，以去除杂质。

制作芒果牛奶混合物

1. 切芒果：将芒果洗净后去皮去核，然后切成小块放入碗中。

2. 加入牛奶：向装有芒果块的碗中加入牛奶。留意牛奶不需要加热，直接加入即可。

3. 加入冰糖：将适量的冰糖放入一个小碗中，加入少量的水，搅拌至冰糖完全溶解。待其冷却后，倒入芒果牛奶碗中，轻轻搅拌均匀。

浓缩燕窝的做法

1. 炖煮燕窝：倘使想要制作更高级的饮品，可依照“清炖燕窝”的做法来解决燕窝。具体步骤如下：

- 先用矿泉水冲洗燕窝，去除表面的杂质。

- 将燕窝放入炖盅中，加入适量的清水，用文火慢炖约1小时。

- 炖好的燕窝捞出，沥干水分备用。

最终组装

1. 调配饮品：将炖好的燕窝加入到芒果牛奶混合物中，轻轻搅拌，保障燕窝均匀分布。

2. 添加冰凉粉：假使喜欢更有层次感的口感，可在饮品中加入适量的白凉粉。白凉粉需提前遵循说明书实行调配，冷却后切成小块，加入饮品中。

3. 享用： 将调制好的芒果燕窝牛奶饮品放入冰箱冷藏一段时间，让各种食材的味道充分融合。取出后即可享用这道美味的甜品。

营养价值

芒果燕窝牛奶饮品不仅味道鲜美还蕴含着丰富的营养价值。芒果富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力，保护视力；牛奶则提供了优质的蛋白质和钙质，有益于骨骼健康；燕窝中的胶原蛋白更是美容养颜的好帮手。这些成分的结合，使这款饮品成为夏日里一道不可多得的清凉佳品。

小贴士

- 在选择芒果时，更好挑选成熟度较高的品种，这样口感会更加香甜细腻。

- 牛奶可以选择全脂或低脂版本，按照个人口味调整。

- 倘若不喜欢冰糖，也能够用蜂蜜代替，增添一丝独到的风味。

- 冰凉粉的加入能够依照个人喜好调整，增加饮品的丰富性和趣味性。

通过以上的步骤我们成功制作了一款美味又营养的芒果燕窝牛奶饮品。这款饮品不仅能够带给你清凉舒爽的感觉，还能为你的身体提供丰富的营养。无论是作为下午茶的小点心还是饭后的甜品，都是不错的选择。赶快动手试试看，给自身一个惊喜吧！

精彩评论

蔡中元 2025-02-17

做法 点击查看大图 先用矿泉水冲洗燕窝。燕窝高颜值饮品丨奶冻茫茫燕窝饮 芒果与奶冻完美融合在一起，加上燕窝，口感更加香甜丝滑，QQ弹弹 材料:燕窝、芒果、牛奶、白凉粉 做法: ①锅中加入250毫升牛奶。

傅一峰 2025-02-17

步骤1 芒果切块放碗里，加入牛奶，不需要加热牛奶。 步骤2 原色冰糖用少许水溶解后晾凉，倒入 碗中 步骤3 浓缩燕窝的做法可以参照 我那个菜谱的做法。其实很简单。牛奶芒果炖燕窝的制作方法简单又美味，是夏日里的一道清凉甜品。首先，准备好所需的材料：一盏燕窝、一个芒果和一袋纯牛奶。燕窝具有滋补养颜的功效。

游研社 2025-02-17

芒果 一个 牛奶 一盒 冰糖 适量 步骤/方法 1 准备材料.2 取溯源燕窝一盏，用矿泉水或纯净水浸泡4个小时（不建议直接用自来水泡发哦 3 燕窝泡发好后。