1. 之一天：从湘西出发乘坐飞机或火车前往昆明。抵达后可先在昆明市区内稍作休息，适应高原环境。
2. 第二天：游览昆明市区，包含滇池、西山龙门石窟等景点。下午前往石林风景区欣赏奇特的喀斯特地貌。
3. 第三天：从昆明出发前往大理古城游览洱海，体验白族文化。晚上可在古城中品尝地道美食。
4. 第四天：从大理出发，前往丽江，参观束河古镇和丽江古城，感受纳西族文化。
5. 第五天：从丽江出发，前往香格里拉，游览普达措公园欣赏高原湖泊和原始森林风光。
6. 第六天：参观松赞林寺，理解藏传佛教文化。下午可以选择参加当地的藏民家访活动，体验藏族生活。
7. 第七天：返回丽江，依照返程航班时间安排，在丽江市区购物或再次游览。之后乘坐飞机或火车返回湘西，结束愉快的旅程。
以上行程能够依照实际情况实行调整，以保证旅行顺利且舒适。
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