上海至云南的自驾游或跟团游是一场穿越中国东西部的壮丽旅程。从繁华的国际大都市上海出发，一路向西途经江苏、浙江、安徽、湖北、湖南、贵州，最后抵达云南省会昆明。这一路将带领你领略从现代化城市到原始自然风光的转变，体验从繁华都市到少数民族文化的多样性。
从上海出发驱车前往杭州，这段路程大约为180公里，预计行驶时间约2小时。途中可以欣赏到江南水乡的秀美风光，如苏州园林和古镇。杭州作为浙江省的省会，素以西湖闻名，建议在杭州停留一晚好好游览西湖美景。
离开杭州后继续西行至南昌，全程约480公里，预计行驶时间约6小时。南昌是江西省的省会，拥有众多历史文化遗迹，如滕王阁和八一起义纪念馆。南昌美食也颇具特色，可品尝到地道的江西米粉和瓦罐汤。
从南昌出发前往长沙全程约370公里，预计行驶时间约5小时。长沙是湖南省的省会，以其特别的湘菜文化而闻名，如剁椒鱼头和臭豆腐。岳麓山和橘子洲头也是不容错过的景点。
从长沙出发前往贵阳，全程约470公里，预计行驶时间约6小时。贵阳作为贵州省的省会，有着独有的喀斯特地貌和丰富的少数民族文化。黄果树瀑布和青岩古镇是值得一游的景点。
从贵阳前往昆明全程约519公里，预计行驶时间约7小时。昆明是云南省的省会，被誉为“春城”四季如春，气候宜人。滇池和石林是昆明的标志性景点，周边还有大理、丽江等古城值得一游。
对五天四夜的云南旅行，预算大致包含机票费用、住宿费用、餐饮费用和景点门票。以下是一个大致的预算参考：
- 机票费用：上海往返昆明约1500元/人。
- 住宿费用：昆明市区的酒店每晚价格约为200-500元，按照选择的不同，五天四夜的住宿费用大约为1000-2000元。
- 餐饮费用：每天餐饮费用约为150-200元，五天共计约为750-1000元。
- 景点门票：主要景点门票总计约300-500元。
五天四夜的云南旅行预算大约在3550-4500元/人。
从上海出发乘坐飞机或自驾前往昆明。抵达昆明后，建议入住市区的酒店，休息调整，为接下来的旅程做好准备。
上午游览滇池，可乘船游览，欣赏湖光山色。下午参观石林景区，感受喀斯特地貌的奇特之美。晚上可在南屏街享受昆明的夜生活，品尝当地美食。
早上乘车前往大理，大约需要3-4小时的车程。抵达大理后，游览古城，感受白族文化的独到魅力。下午可游览洱海，欣赏湖光山色。晚上在古城内品尝大理特色小吃。
上午从大理出发前往丽江大约需要2-3小时的车程。抵达丽江后，游览古城，感受纳西族文化的深厚底蕴。下午可以游览束河古镇和黑龙潭公园。晚上在丽江古城内品尝当地美食。
早上从丽江出发前往泸沽湖大约需要3-4小时的车程。抵达泸沽湖后游览湖边美景，可以乘坐猪槽船游览湖面。下午可参观摩梭村，熟悉摩梭人的母系社会文化。晚上返回丽江，结束愉快的旅程。
滇池位于昆明市区西南部是中国第六大淡水湖。湖面广阔水质清澈，湖边有多个公园供游客休闲娱乐。其中，海埂公园是观赏红嘴鸥的地点，每年冬季都会有大量红嘴鸥飞来越冬成为一道美丽的风景线。
石林位于昆明市东南郊，是世界地质公园，被誉为“天下之一奇观”。石林由各种形态各异的石灰岩柱组成远看像一片石海，近看则如同一座座天然雕塑。在这里，你可漫步于石林间的小径，感受大自然的鬼斧神工。
大理古城位于大理市中部，是白族文化的代表。古城保留了完整的白族建筑风格，街道两旁有许多传统的白族民居和商铺。古城内的崇圣寺三塔、大理博物馆等景点都值得一看。古城周边还有洱海、苍山等自然景观，能够充分感受到大理的自然风光与人文魅力。
丽江古城位于丽江市古城区是一座保存完好的纳西族古城。古城内的木结构建筑和石板路充满了浓厚的历史气息。古城内的四方街、木府、黑龙潭公园等景点都是游客必去的地方。夜晚的丽江古城更是别有一番风味，灯光映衬下的古城显得格外迷人。
泸沽湖位于云南省宁蒗县与四川省盐源县交界处是云南省海拔更高的高原湖泊之一。湖水清澈见底，四周被群山环抱景色十分优美。泸沽湖周边居住着摩梭人，他们保留着独有的母系社会文化，被称为“东方女儿国”。
上海至云南的旅行是一场跨越东西部的壮丽旅程，不仅能够让你领略从繁华都市到原始自然风光的转变，还能深入体验中国丰富多彩的民族文化。无论是自驾游还是跟团游，这条路线都会给你留下深刻的印象。期待这篇攻略能帮助你更好地规划你的旅程，祝你旅途愉快！
