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想想我们这年龄段的人也是挺不容易的，不管生活中还是工作中都有不少的压力。知道养生的重要性，但还是会熬夜、抽烟、喝酒，最怕的就是体检。 今年3月份的时候检查出来轻度脂肪肝，知道这体检结果也不会说放任不管，平时就不太注重运动，这下就逼着自己运动。可是你让我办个健身房的卡，又舍不得，总觉得还不如给孩子、给老人买点东西来的实在。加上平时上班比较忙，更不可能花费多少时间在健身房里。 于是从4月份，我就开始选择骑自行车上下班，也不需要单独花钱买一辆，就骑街边建个那种公共自行车，注册起来也方便，还有免费时间段，花不上什么钱，就是贵在坚持。 正好，上班的地方离我住的地方不是太远，每天上下班30分钟的骑行时间，就是早上比平时早起个半个小时吧。这不，从不坚持了4个月，除了下雨天不骑，刚这次体检的时候，发现脂肪肝有了明显好转。很是欣慰。 有时想想，有个好身体才能保证家人的幸福，有时从小事做起，就能改变很多。我还会坚持骑车的。
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发表于 2021-9-3 10:30:50
